(این داستان نوشته شده است در همکاری با .)

نه تنها بزرگسالان نیاز به پرداخت صورتحساب و مقابله با فشارهای اجتماعی پیرامون ازدواج و داشتن فرزند, اما ما نیز باید به نگرانی در مورد آکنه. چگونه است که این عادلانه است ؟

با توجه به کانادا Dermatology انجمن آکنه را تحت تاثیر قرار حدود 90 درصد از نوجوانان و 20 تا 30 درصد از بزرگسالان در سن 20 تا 40 سال است.

کسانی که از آکنه رنج می برند می دانند که درد برجستگی های قرمز می تواند عمیقا تاثیر اعتماد به نفس خود را و نگه داشتن شما را از شرکت در فعالیت های اجتماعی. خوشبختانه اکثر موارد آکنه می تواند موفق با بیش از حد موضعی ژل ها و کرم ها و یا داروهای خوراکی.

ارائه می دهد برخی از اطلاعات ارزشمند است که می تواند کمک به شما را در درک و کنترل کسانی که ناخواسته آکنه.

شناسایی آنچه که شما را تحریک جوش

وجود دارد بسیاری از عوامل شیوه زندگی است که می تواند باعث پوست خود را به شعله ور از جمله تغییرات هورمونی خاص داروها, استرس و اضطراب, آرایش و رژیم غذایی خود را.

وقتی که می آید به هورمون, هر, افزایش آندروژن (هورمون مسئول برای بلوغ) خواهد شد در نتیجه بیشتر سبوم تولید است که پس از آن منجر به مسدود شدن منافذ پوست شده. یک بار کوچک منافذ مسدود می شود سرسفید و سرسیاه یا آکنه ممکن است ظاهر شود. این است که چرا زنان را اغلب هورمون تنظیم ضد بارداری برای کنترل خود جوش. در حالی که کنترل تولد کمک می کند تا جلوگیری از آکنه و برخی از داروها که حاوی کورتیکواستروئیدها تستوسترون یا لیتیوم می تواند انجام دهد مخالف است.

همانطور که اشاره شد در مطالعات نشان داده اند که “برخی از عوامل رژیم غذایی از جمله شیر کم چرب و غذاهای غنی از کربوهیدرات مانند نان و شیرینی و چیپس—ممکن است آکنه را بدتر.” اگر فکر می کنید رژیم غذایی شما ممکن است تاثیر منفی پوست خود را به یک رژیم غذایی گیاهی را امتحان کنید و یا برش از محصولات لبنی و مواد غذایی چرب. برای درک بهتر محرک که ممکن است به بدتر شدن آکنه شما, بررسی علل و عوامل خطر بخش .

اگر شما مستعد ابتلا به آکنه, جلوگیری از استفاده از هر گونه آرایش مو و یا محصولاتی که حاوی روغن—همیشه برای “روغن” و “non comedogenic” مبانی و concealers.

اطلاعات در مورد بیش از ضد (OTC) درمان

آن را یک ایده خوب را به تلاش اجرای برخی از این بالاتر تغییر در شیوه زندگی و یا استفاده از یک OTC درمان آکنه قبل از رزرو وقت ملاقات با دکتر خود را. با توجه به نگاه برای محصولات داروخانه که شامل بنزوئیل پراکسید یا اسید سالیسیلیک به عنوان آنها در حال خشک شدن است و می تواند کشتن باکتری های آکنه زا. اطلاعات بیشتر در انتخاب موثر OTC درمان آکنه را می توان در

همراه با استفاده از یک OTC ژل یا کرم مطمئن شوید که شما پشتکار شستن صورت خود را پس از بیدار شدن از خواب و رفتن به رختخواب و پس از گرفتن عرق در ورزشگاه.

یک متخصص پوست مشورت کنید

اگر شما در حال تجربه افسردگی یا صورت زخم از لجبازی آکنه است که نمی توانید بهتر با OTC درمان آن زمان به پزشک خانواده خود و یا یک متخصص پوست.

پس از یک مقدار قریب به اتفاق از مردم تجربه آکنه وجود دارد تن از تجویز گزینه های است که در نهایت شما را با پوست روشن. این خدمات عبارتند از: عوامل موضعی آنتی بیوتیک های خوراکی هورمونی عوامل و رتینوئیدها.

این مهم است به یاد داشته باشید که نتایج قابل توجه اغلب زمان می برد پس صبور باشید و اجتناب از احساس دلسرد.

به صورت نمودار برای کمک به شناسایی نوع و شدت آکنه خود را به عنوان به خوبی به عنوان منابع برای کمک به مدیریت خود جوش مراجعه کنید .

دنبال آی سلامت در , و برای به روز رسانی.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.de