COVID-19 پخت و پز: استفاده از برنج مانده برای این کودک سالم وگان سبز ظرف برنج

همانطور که شما ممکن است متوجه شده اند که ما در اینجا در گرجستان مستقیم عشق ما محصولات پخته شده است. اما ما مثل غذا خوردن سالم بیش از حد.

ما باید مواد غذایی محلی philospher و شیرین آزادی بنیانگذار شری قوی — یک آشپز متخصص تغذیه و “سابق معتاد قند” — به خاطر این دستور وگان است که باعث می شود استفاده از برنج مانده و پر است از فیتو مواد مغذی است.

این که آیا شما به دنبال آن با یک وگان یکجور دوربین عکاسی یا یک نانایمو بار کاملا به شما.

سبز برنج

مواد تشکیل دهنده

1 فنجان قهوه ای وحشی-برنج مخلوط پخته شده سرد می شود (بهترین انجام می شود روز قبل)
1 تره فرنگی شسته شده و نازک
1 فنجان نخود فرنگی
7 برگ کلم نازک
2 بزرگ, مشت اسفناج
1 فنجان کلم بروکلی خرد شده را به آرامی بخارپز
1 چشم پرندگان فلفل ریز خرد شده
1 قاشق چایخوری زیره سبز زمین
1 دسته گشنیز/گشنیز تقریبا خرد شده
1 قاشق غذاخوری tamari
3 قاشق غذاخوری از سرد فشرده روغن نارگیل

روش

سرخ کرده و تره فرنگی را در روغن نارگیل تا زمانی که مناقصه.

اضافه کردن کلم و کلم بروکلی را با فلفل, زیره سبز. هم بزنید تا زمانی که پوشش داده شده در ادویه جات ترشی جات.

اضافه کردن اسفناج, برنج, نخود فرنگی و گشنیز.

نم نم با tamari و فصل را با نمک و فلفل را به پایان برساند.

tinyurlis.gdv.gdv.htclck.ruulvis.netshrtco.detny.im

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>